مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

41 خبر
  • الدقيقة 91
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • سوريا- اشتباكات السويداء
  • الدقيقة 91

    الدقيقة 91

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • سوريا- اشتباكات السويداء

    سوريا- اشتباكات السويداء

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    إسرائيل توسع عملياتها في غزة

يحتوي على بروتين أكثر بـ7 مرات من اللحوم.. ماهو الطعام "الخارق" الذي ساعد ميسي ورونالدو وبنزيما ؟

كشف الشيف ألبيرتو ماستروماتيو، عن عنصر غذائي يحرص دائما على إضافته إلى وجبات لاعبي كرة القدم من يتعاون معهم أمثال كريم بنزيما وكريستيانو رونالدو ليونيل ميسي.

يحتوي على بروتين أكثر بـ7 مرات من اللحوم.. ماهو الطعام "الخارق" الذي ساعد ميسي ورونالدو وبنزيما ؟

وأصبح من الشائع بشكل متزايد أن يعلق لاعبي كرة القدم أهمية كبيرة على التغذية، وبات من الشائع سماع حديث عن "سوبرفوود"، "الأطعمة الخارقة".

هذا هو الاسم الذي يطلق في غرف تبديل الملابس بفرق كرة القدم على المنتجات الطبيعية بالكامل والتي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للمساعدة في الأداء.

وخلال مقابلة أجراها مع صحيفة "أنفورماليا"، قال ماستروماتيو: "أنا حريص على إضافة الطحالب البحرية لوجبات لاعبي كرة القدم".

وتابع:"توفر هذه الأعشاب بروتينا طبيعيا أعلى بسبع مرات من الموجود في اللحوم والأسماك والبقوليات".

وأضاف: "الطحالب غنية أيضا بالأوميغا 3 والفيتامينات ومضادات الأكسدة والكاروتينات".

وأكمل:"أضع طحالب السبيرولينا والكلوريلا في جميع الأطباق التي أجهزها للاعبي كرة القدم ".

واستطرد ماستروماتيو:"سبيرولينا غنية بالبروتين بنسبة 70 % والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. أما الكلوريلا وهي من طحالب المياه العذبة فهي تساعد على تأخير الشيخوخة وتنقي الدم وتحمي الجسم من أنواع العدوى المختلفة".

الطحالب البحرية لديها ميزة مهمة للغاية بالنسبة للاعبي كرة القدم، وهي أن سعراتها الحرارية تكاد تكون معدومة، إذ يمكنهم تناول الأعشاب البحرية قبل التدريب وأثناءه وبعده.

المصدر: onenewstv

التعليقات

عراقجي: كل عالم إيراني اغتالته إسرائيل درب أكثر من 100 تلميذ كفء سيظهرون لنتنياهو مؤهلاتهم

"نراكم.. نسمعكم.. نعرف عنكم كل شيء".. خامنئي يرد على رسالة وزير الدفاع الإسرائيلي السابق يوآف غالانت

منصة "تأكد" تكشف حقيقة منح إسرائيل مهلة لدمشق لسحب قواتها من مناطق سيطرت عليها مؤخرا بجنوب سوريا

"تصريحات خطيرة".. الكرملين يعلق على ما قاله ترامب مؤخرا بشأن روسيا وأوكرانيا

مسؤول إسرائيلي كبير: تل أبيب وافقت على انسحاب أوسع من غزة وأبدت مرونة للتوصل إلى اتفاق جديد

الأوكرانيون يحتفلون بـ "العميلة ميلانيا ترامبينكو" بعد تغييرها موقف ترامب تجاه روسيا (صور)

مدفيديف: الاتحاد الأوروبي خاب أمله من تصريحات ترامب الاستعراضية وروسيا لم تعر لها اهتماما

أمني إسرائيلي: الشرع غير قادر على ضبط الأمن في سوريا ولا أهمية للقاءات السورية الإسرائيلية (فيديو)

الحوثيون يعلنون تنفيذ عملية عسكرية مزدوجة ومتزامنة بـ 3 طائرات مسيرة على هدفين في إسرائيل (فيديو)

الدفاع الروسية: تحرير بلدتين في دونيتسك وتدمير منصتي إطلاق لمنظومة دفاع جوي ألمانية الصنع

"لن يكون أمامنا خيار آخر".. وزير الخارجية الإسرائيلي يوجه تحذيرا قويا للشرع وحكومته