مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

41 خبر
  • الدقيقة 91
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • سوريا- اشتباكات السويداء
  • الدقيقة 91

    الدقيقة 91

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • سوريا- اشتباكات السويداء

    سوريا- اشتباكات السويداء

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    إسرائيل توسع عملياتها في غزة

طبيب روسي يوضح كيف نتعامل مع ألم الظهر

أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أسباب الألم اسفل الظهر، وهل يجب فورا مراجعة الطبيب، أم أن هناك طرقا تساعد الشخص على التخلص منه ذاتيا.

طبيب روسي يوضح كيف نتعامل مع ألم الظهر
صورة تعبيرية / Tom Merton / Gettyimages.ru



ويشير مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، إلى أن أكثر الأسباب انتشارا تشنج عضلات الظهر، حيث عندما ينحني الشخص للأمام بصورة غير صحيحة، يكون من الصعب عليه العودة إلى حالته الأولية بسبب الألم.

ويقول: "على فكرة، لن تساعد مسكنات الألم في هذه الحالة، لأنه تشنج عضلي. لذلك يجب تناول أدوية تساعد على إزالة التشنج أو تخفيفه وهناك أيضا تمارين رياضية خاصة".

ويضيف، يمكن أن يشعر الشخص بألم حاد في الظهر بسبب الفتق وأمراض الأعضاء الداخلية للجسم وهشاشة العظام (خاصة لدى النساء وهن في عمر متقدم) وكذلك بسبب الإجهاد.

ويقول: "أحيانا يظهر ألم الظهر لدى الأشخاص السريعي الانفعال في حالات الاجهاد الشديد، حيث يشعرون فورا بألم في الظهر، بسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، يظهر على شكل ألم نابض أسفل الظهر".

ويضيف، بما أن أسباب آلام الظهر مختلفة، فهي تعالج بأدوية وطرق مختلفة. ولكن إذا كان الشخص يشعر دائما بألم في اسفل الظهر حتى في حالة الهدوء والاستلقاء، فهذا سببه الفتق أيضا، لذلك من الأفضل له مراجعة الطبيب لتحديد السبب.

ويشير الطبيب الروسي إلى أن من المهم في جميع الحالات تحاشي الذعر، لأن الجميع يشعرون بألم في الظهر في وقت ما. ولكن إذا كان الألم متكررا ومزعجا، يجب مراجعة الأخصائي.

المصدر: فيستي. رو

التعليقات

عراقجي: كل عالم إيراني اغتالته إسرائيل درب أكثر من 100 تلميذ كفء سيظهرون لنتنياهو مؤهلاتهم

"نراكم.. نسمعكم.. نعرف عنكم كل شيء".. خامنئي يرد على رسالة وزير الدفاع الإسرائيلي السابق يوآف غالانت

منصة "تأكد" تكشف حقيقة منح إسرائيل مهلة لدمشق لسحب قواتها من مناطق سيطرت عليها مؤخرا بجنوب سوريا

"تصريحات خطيرة".. الكرملين يعلق على ما قاله ترامب مؤخرا بشأن روسيا وأوكرانيا

مسؤول إسرائيلي كبير: تل أبيب وافقت على انسحاب أوسع من غزة وأبدت مرونة للتوصل إلى اتفاق جديد

الأوكرانيون يحتفلون بـ "العميلة ميلانيا ترامبينكو" بعد تغييرها موقف ترامب تجاه روسيا (صور)

مدفيديف: الاتحاد الأوروبي خاب أمله من تصريحات ترامب الاستعراضية وروسيا لم تعر لها اهتماما

أمني إسرائيلي: الشرع غير قادر على ضبط الأمن في سوريا ولا أهمية للقاءات السورية الإسرائيلية (فيديو)

الحوثيون يعلنون تنفيذ عملية عسكرية مزدوجة ومتزامنة بـ 3 طائرات مسيرة على هدفين في إسرائيل (فيديو)

الدفاع الروسية: تحرير بلدتين في دونيتسك وتدمير منصتي إطلاق لمنظومة دفاع جوي ألمانية الصنع

"لن يكون أمامنا خيار آخر".. وزير الخارجية الإسرائيلي يوجه تحذيرا قويا للشرع وحكومته