Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
نقل نهائي كأس العراق بين زاخو ودهوك من إقليم كردستان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من جيسوس بعد تعيينه مدربا للنصر ووصوله إلى السعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هندرسون يعود إلى الدوري الإنجليزي من بوابة هذا النادي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فرض عقوبة صارمة على لاعب تنس بسبب المراهنات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد رحيل جوتا المأساوي.. ليفربول يرصد مبلغا "فلكيا" لضم مهاجم جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد السعودي يحسم ملف الجزائري حسام عوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليست تمثيلية!.. المصارع الشهير رولينز يتعرض لإصابة قوية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موهبة مصرية يوقع على عقد احترافي مع أرسنال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاريراس يكشف عن قدوته بعد تقديمه رسميا في ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماراثون يستثني الروس من الجوائز ويشترط الحياد السياسي للمشاركة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الفضيحة.. أحد "أقزام" حفل لامين جمال يكسر صمته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حظر جديد على رياضيي روسيا يطال حسابات مواقع التواصل الاجتماعي
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ترامب يحذر زيلينسكي من شن هجمات على موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التشيك تعلن عدم انضمامها إلى مبادرة ترامب لتقديم الأسلحة لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: إشراف الناتو على تسليح أوكرانيا يعكس غياب الرغبة في السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين في دونيتسك وتدمير منصتي إطلاق لمنظومة دفاع جوي ألمانية الصنع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: الاتحاد الأوروبي خاب أمله من تصريحات ترامب الاستعراضية وروسيا لم تعر لها اهتماما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
16 مصابا بهجوم ليلي لمسيرات أوكرانية على فورونيج الروسية (صور+فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو": ترامب يعتقد أن روسيا ستنتصر في الصراع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخوف يسيطر على كييف.. خطة نقل زيلينسكي وحكومته إلى مناطق آمنة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
سوريا- اشتباكات السويداء
RT STORIES
وزير الشتات الإسرائيلي يدعو إلى القضاء على الرئيس السوري أحمد الشرع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سانا": غارات للطيران الإسرائيلي تستهدف أطراف مدينة إزرع بريف درعا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنبلاط يحذر أهالي السويداء من الوقوع في الفخ الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو وكاتس يوعزان للجيش الإسرائيلي بمهاجمة قوات الجيش السوري وأسلحته في السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدروز في الجليل يحرقون الإطارات احتجاجا على الاشتباكات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع السوري: نعلن وقفا تاما لإطلاق النار في السويداء بعد الاتفاق مع وجهاء المدينة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زعيم الطائفة الدرزية: المفاوضات مع دمشق لم تفض إلى نتائج وفرض علينا بيان مذل وضغط من دول خارجية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الطيران الإسرائيلي يستهدف السويداء ونتنياهو يجري مشاورات مع كاتس وزامير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع السورية: نوصي أهالي السويداء بالتزام المنازل والإبلاغ عن أي تحركات للمجموعات الخارجة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد الأمن في السويداء: ستباشر قوات وزارتي الداخلية والدفاع بالدخول إلى مركز مدينة السويداء
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا- اشتباكات السويداء
-
فيديوهات
RT STORIES
لوحة فسيفساء من العصر الروماني ذات طابع إباحي سرقت خلال الحرب العالمية الثانية تعود إلى بومبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تطلق أكبر مشروع لإمداد المياه المحلاة من مصر إلى غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستوطنون إسرائيليون يحرقون مركبات في الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاشتباكات بين الأمن السوري والدروز في محافظة السويداء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرائق تخرج عن السيطرة وتتحول إلى دوامة نارية ضخمة في يوتا الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سبيس إكس" مع 4 رواد على متنها تهبط في المحيط الهادئ بعد رحلة فضائية ناجحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة هجوم مسيرة أوكرانية على مبنى سكني في فورونيج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حرق نسف طن من الكوكايين بقيمة حوالي 13 مليون دولار في سان بطرسبورغ
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
تزامنا مع اجتماع مصري قطري إسرائيلي بالقاهرة.. توافق جديد في بنود اتفاق وقف حرب غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطر تؤكد استمرار المفاوضات للتوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: اغتيال مسؤول سياسي رفيع المستوى في "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
طبيب روسي يوضح كيف نتعامل مع ألم الظهر
أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أسباب الألم اسفل الظهر، وهل يجب فورا مراجعة الطبيب، أم أن هناك طرقا تساعد الشخص على التخلص منه ذاتيا.

ويشير مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، إلى أن أكثر الأسباب انتشارا تشنج عضلات الظهر، حيث عندما ينحني الشخص للأمام بصورة غير صحيحة، يكون من الصعب عليه العودة إلى حالته الأولية بسبب الألم.

اكتشاف علاقة مباشرة بين الألم أسفل الظهر والأرق
ويقول: "على فكرة، لن تساعد مسكنات الألم في هذه الحالة، لأنه تشنج عضلي. لذلك يجب تناول أدوية تساعد على إزالة التشنج أو تخفيفه وهناك أيضا تمارين رياضية خاصة".
ويضيف، يمكن أن يشعر الشخص بألم حاد في الظهر بسبب الفتق وأمراض الأعضاء الداخلية للجسم وهشاشة العظام (خاصة لدى النساء وهن في عمر متقدم) وكذلك بسبب الإجهاد.
ويقول: "أحيانا يظهر ألم الظهر لدى الأشخاص السريعي الانفعال في حالات الاجهاد الشديد، حيث يشعرون فورا بألم في الظهر، بسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، يظهر على شكل ألم نابض أسفل الظهر".
ويضيف، بما أن أسباب آلام الظهر مختلفة، فهي تعالج بأدوية وطرق مختلفة. ولكن إذا كان الشخص يشعر دائما بألم في اسفل الظهر حتى في حالة الهدوء والاستلقاء، فهذا سببه الفتق أيضا، لذلك من الأفضل له مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
ويشير الطبيب الروسي إلى أن من المهم في جميع الحالات تحاشي الذعر، لأن الجميع يشعرون بألم في الظهر في وقت ما. ولكن إذا كان الألم متكررا ومزعجا، يجب مراجعة الأخصائي.
المصدر: فيستي. رو
إقرأ المزيد

سبب غير متوقع لألم الظهر
تشير الدكتورة يلينا بافلوفا إلى أن التوتر والاكتئاب قد يسببان آلام الظهر لأن هذه الحالات تؤدي إلى نقص العناصر الغذائية اللازمة لاسترخاء العضلات، ما يزيد الشعور بالألم.
وداعا للمسكنات.. حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تقيد حركتهم وتؤثر على صحتهم النفسية وجودة حياتهم، ما يدفعهم للبحث عن حلول فعالة تتجاوز حدود العلاجات التقليدية.
التعليقات